Пансионат «Фрегат» расположен на берегу Черного моря в Адлерском курортном городке. Добраться от пансионата до ж/д вокзала и аэропорта можно за 15 минут и за 25 минут до центра г. Сочи. Пансионат открыт для отдыхающих круглогодично.